close
شهر اول
اجاره ویلا
تالار گفتمان
اجاره ویلا
mg10

چهارشنبه 11 بهمن 1396

ترک تور

ترک تور برگذار کننده انواع تور ارزان قیمت و لحظه آخری

آنتالیا از شهرهای مهم و توریستی کشور ترکیه است.

هر ساله شمار زیادی از افراد برای گردش تور آنتالیا را انتخاب می نمایند.

این شهر که به عنوان مرکز گردشگری و تفریحی در ترکیه شناخته می شود،

دارای جاذبه های فراوان می باشد که مردم را برای سفر به آنتالیا راغب می سازد.

از جاذبه های تور آنتالیا می توان به مراکز خرید آنتالیا ،

جاذبه های گردشگری آنتالیا و همچنین مناطق دیدنی آنتالیا اشاره کرد.

تور آنتالیا

آنتالیا شهر ساحل و دریاست. شهری با جمعیت جوان که اولین سکونت گاه های ترکیه را در خود دارد.

شهر هیجان بازی‌های آبی و رستوران‌ها و کافه‌های سنگی.

آنتالیا شهر ورزش های دریایی مثل موج سواری، اسکی روی آب و قایق رانی است.

در تور آنتالیا با انواع دیگری از تورها نیز آشنا می شوید.

تور رافیتینگ، که شامل سوار شدن بر قایق های بادی و حرکت بین رودخانه‌ خروشان می شود.

تور کشتی هم شامل پذیرایی از مسافران با غذاها و نوشیدنی های مختلف و موسیقی زنده، روی دریای مدیترانه می شود.

در هر دوی این تورها، توقف های کوتاهی هست برای اینکه از روی صخره ها به درون آب شیرجه بزنید.

اگر در هنگام انتخاب تور مورد نظ خود

تور ترکیه و تور استانبول را برای سفر انتخاب نمایید حتما با این جاذبه های گردشگری آشنا خواهید شد.

هوای آنتالیا در طول سال تغییر چندانی نمی کند. بیشتر روزها گرم و شرجی است.

زمستان‌ها کمی خنک‌ تر می‌شود و چند روزی باران می‌بارد.

بهترین زمان برای رزرو تور آنتالیا، از اوایل فروردین تا اواخر آبان است که می‌شود در دریا شنا کرد.





چهارشنبه 4 بهمن 1396

امام جمعه اصفهان: آیت الله صادقی

به گزارش ایرنا، آیت الله ' سیدیوسف طباطبایی نژاد ' روز چهارشنبه در همایش بزرگداشت آیت الله سید محمد علی صادقی رئیس سابق حوزه علمیه اصفهان افزود: آیت الله صادقی بهترین مصداق عالم شیعه است که در روایت فوق ذکر شد.
وی اضافه کرد: هرچه ایشان را ملاقات کردم یا در حال درس و بحث بود و یا در راه حرم که بیشتر با استاد خویش مرحوم آیت الله فانی ارتباط داشت.
مدیر حوزه علمیه اصفهان در ادامه با اشاره به جایگاه علم و عالم در اسلام، گفت: امیرالمومنین(ع) در مورد علم کلمات فراوانی دارند که می فرمایند رأس همه خوبی ها علم است.


وی با بیان اینکه علم مورد سفارش اسلام نیاز جامعه اسلامی است، افزود: آنچه در روایات به عنوان عالم یاد شده عالم دینی است.
امام جمعه اصفهان از افرادی که در حوزه های علمیه تحصیل و معارف اهل بییت(ع) را گسترش می دهند بعنوان مرزبانان اسلام نامبرد و افزود: این افراد مرزی را نگهبانی می کنند که در یک طرف نیروهای شیطان قرار دارند و مردم را با فریب های شیطان آشنا می کنند تا در دام شیاطین گرفتار نشوند.
وی با بیان اینکه حوزه نجف پس از بیرون راندن علمای ایرانی توسط صدام ضربه سنگینی دید، خاطرنشان کرد: بهترین علمایی که در حوزه نجف زبانزد بودند، ایرانی ها بودند و این علما در کشور پخش شدند و هرکجا که قرار گرفتند منطقه ای را روشن کردند.
آیت الله طباطبایی نژاد با اشاره به اینکه آیت الله صادقی وقتی به اصفهان آمدند، شاگردان خوبی را تربیت کرد، گفت: ایشان تا آخرین لحظه عمر با برکت خود در راه تربیت و روشنگری تلاش کرد.
نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه اصفهان با بیان اینکه علما در کهنسالی نیز دست از ترویج علم بر نمی دارند، بیان کرد: همانطور که آموزش علم دائمی است و باید تا پایان عمر تعلیم شود، آموختن علم هم دائمی است زیرا تا آخر عمر هرچه تلاش کنیم نمی توانیم قطره ای از علم اهل البیت (ع) را بیاموزیم.
وی در توصیه ای گفت: همه ما باید به اندازه وسعمان برای اسلام تلاش کنیم و براین اساس پیری و بیماری نباید باعث توقف فعالیت علمی شود و همانطور که نماز را باید تا زمانی که جان داریم اقامه کنیم باید تا پایان عمر فعالیت علمی داشته باشیم.
عضو خبرگان رهبری اظهار کرد: اگر کسی به اندازه وسعش برای خدا کار کند مورد لطف خدا و لطف مردم قرار می گیرد و خدای تعالی عزت این مومن را در دل مردم قرار می دهد.

*** تجلیل از مفاخر در دستور کار حوزه علمیه اصفهان است
معاون آموزش و پژوهش حوزه علمیه اصفهان نیز در این همایش گفت: تجلیل از مفاخر در دستور کار حوزه علمیه اصفهان است و این معاونت، تجلیل از بزرگان دینی و محققان و پژوهشگران را وظیفه خود می داند.
حجت الاسلام و المسلمین ' محسن جلالی' اظهار کرد: معرفی چنین الگوها و اسوه هایی همچون آیت الله صادقی به طلاب جوان و مردم شهر اصفهان را از وظایف خود می دانیم.
وی با بیان اینکه تقریرات غنی از آن مرحوم برای ما به یادگار مانده است، گفت: براساس تلاش یکی از شاگردان آن مرحوم، 17 جلد تقریر از ایشان تهیه شده که می تواند منبع خوبی برای طلاب جوان باشد.
معاون آموزش و پژوهش حوزه علمیه اصفهان بیان کرد: ستادی برای تنظیم کتب و نگاشته های برجای مانده از آن مرحوم تشکیل شده است.
همایش بزرگداشت بیست و یکمین سالگرد ارتحال آیت الله سید محمد علی میر محمد صادقی، رئیس سابق حوزه علمیه اصفهان روز چهارشنبه در مدرسه صدر بازار اصفهان برگزار شد.




چهارشنبه 4 بهمن 1396

کمبود 800 هزار پرستار در کشور، طبق استاندارد نوین

دکتر سیدرضا مظلوم روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: بر اساس استانداردهای نوین و در کشورهایی مانند آمریکا و کانادا به ازای هر هزار نفر جمعیت باید یک پرستار فعالیت داشته باشد.


وی با بیان اینکه در ایران شاخص تعداد پرستار به ازای تخت های بیمارستانی مد نظر است، اظهار کرد: بر اساس شاخص کشوری به طور میانگین باید به ازای هر تخت فعال 1.7 پرستار و بر طبق شاخص جهانی به ازای هر تخت 2.6 پرستار فعالیت داشته باشند.
وی شمار شاغلان بخش پرستاری در بیمارستان ها و مراکز درمانی دولتی و خصوصی کشور را 150 هزار نفر عنوان کرد و افزود: 70 درصد از پرستاران کشور زن و 30 درصد مرد هستند.
مظلوم خاطر نشان کرد: هم اینک به طور متوسط به ازای هر تخت بیمارستانی 9 دهم نیروی پرستاری در ایران فعال هستند.
وی کمبود پرستار در ایران با احتساب تخت را بر اساس شاخص کشوری 150 هزار نفر و بر اساس شاخص جهانی 230 هزار نفر عنوان کرد.
رئیس نظام پرستاری مشهد ادامه داد: کمبود نیروی پرستاری در کشور باعث شده که هم اکنون در بخش های مراقبت های ویژه یک پرستار از سه بیمار و در بخش های عمومی یک پرستار از حدود 15 بیمار پرستاری کند که این شرایط فشار مضاعفی را بر نیروی پرستاری وارد کرده است.
مظلوم، شمار تخت های فعال بیمارستانی کشور را 140 هزار تخت عنوان کرد که 24 هزار مورد آن در سه سال گذشته دایر شده است.
نائب رئیس شورای عالی نظام پرستاری بیان کرد: در سه سال گذشته 16 هزار نیروی پرستاری در سطح کشور جذب شده اند و این در حالی است که سالانه حدود پنج هزار پرستار در ایران بازنشسته می شود و از سوی دیگر تعداد تخت های بیمارستانی در این مدت رشد چشمگیری داشته است.
وی تصریح کرد: بنابراین در سالهای اخیر نه تنها کمبود نیروی پرستاری در ایران جبران نشده بلکه عملا بر میزان کمبودها نیز با افزایش تعداد تخت های بیمارستانی افزوده شده است.
رئیس سازمان نظام پرستاری مشهد در پایان گفت: هم اکنون هفت هزار پرستار در بیمارستان ها و مراکز درمانی زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد در استان خراسان رضوی فعالیت دارند.
پنجم جمادی الاول، مصادف با زادروز حضرت زینب (س)، در ایران روز پرستار نام گرفته است.

*دیگر اخبار برجسته شهرآرا آنلاین به شرح زیر است:
- مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی: اقدامات زیادی در حوزه سلول‌های بنیادی آغاز شده است
- آموزش و پرورش خراسان رضوی: مهشید اشتری منعی برای ادامه تحصیل ندارد
- فیروزه نیشابور به مشهد نمی‌رسد / بی‌ توجهی به فیروزه‌تراشی، آینده این هنر را تهدید می ‌کند
- رئیس کمیسیون حمل‌ و نقل و ترافیک شورای اسلامی شهر مشهد: ساختار الیت بدون هیچ‌گونه مماشاتی، متناسب با وضعیت مطلوب اصلاح می‌شود

*پایگاه خبری تابناک رضوی:
- احتمال وقوع زلزله شدید اطراف مشهد تا 5 سال دیگر
- عضو هیات علمی دانشگاه آزاد مشهد: باید دیدگاه جامعه نسبت به پرستاران تغییر کند
- طبق توافق اولیه؛ شهرداری پیشخوان آرامگاه فردوسی را برای مدت 25 سال تحویل می‌ گیرد

*پایگاه خبری قدس آنلاین:
- کشاورزان شهرستان جوین رغبتی به بیمه کردن محصولات خود ندارند
- فرماندار: فرصت سوزی در تربت جام کافی است
- رئیس شبکه دامپزشکی جغتای: 200 کیلوگرم دنبه فاسد و غیرمجاز در جغتای معدوم شد

*پایگاه خبری صبح توس:
- تنها 16 فیلم به مشهد می آید؛ جشنواره فیلم فجر در انحصار تهیه کنندگان
- جشنواره بین‌المللی هنرهای نمایشی «جیگی جیگی» در مشهد
- معاون وزیر علوم: اغلب دانشجویان بازداشت شده در اغتشاشات اخیر آزاد شدند
- مدیر منابع آب قوچان: سطح منابع آب زیرزمینی قوچان سالانه 92 سانتیمتر افت می کند/ وضعیت آب در قوچان بحرانی است




يکشنبه 28 آبان 1396

ثبت آگهی بدون نیاز به ثبت نام

افتتاح سامانه آگهی رایگان 22333

ثبت آگهی بدون نیاز به ثبت نام

برای ورود کلیک کنید

فروش دستگاه هیدروگرافیک وموادمصرفی۰۹۱۹۵۶۴۲۲۹۳ تور تایلند تور تایلند ۱۵روز تور گروهی ۵ شهر و جزیره تایلند آموزشگاه فنی حرفه ای دنیای آرامش آموزشگاه کلینیک کاشت و ترمیم مو رنسانس ارتباط سینما و معماری و تحلیل طراحی صحنه فیلم های سینما کیسه پر کن،بسته بندی،سردوز،پرکن کود خوشنویسی با خودکار در آموزشگاه گزینه اول تبریز اخذ دیپلم در آموزشگاه گزینه اول تبریز هرگان شیمی فروش انواع موادشیمایی صنعتی خوراکی استخدام کارمند آشنا به کامپیوتر کارمند ساده اداری تفاوت های سیستم های قدیم وجدیدپالایش قیر ضامن دادگاه سامانه مدیریت ساختمان اینترنتی کمک پلاس بهینه سازی سایت بهینه سازی سایت شرکت حفاظتی سایا شرکت شایان سرام میبد-اطلس آرای خاوران گواهینامهiso9001-مشاورهiso9001-دریافتiso9001 کارخانه شایان سرام میبد استخدام شرکت مهندسی یلدا استخدام منشی اتوبار پاسداران اتوبار باربری فروش سهام ورزشی چاپ کتاب به زبان انگلیسی در نشریات بین المللی اروپایی ردیاب خودرو|جی پی اس خودرو|ردیاب شخصی|سامانه ردیابی ایده ال لوازم خودرو آموزشگاه تعمیر تلبت آموزشگاه شرکت بین المللی پرهون جم دامون کاشت و ترمیم موی موتاب (بدون جراحی ) کاشت مو تور ۱۵ روزه سواحل پاتایا تور پاتایا جزیره پوکت – سواحل پاتایا و بانکوک تور پوکت سیستم های برق اضطراری ups





يکشنبه 14 آبان 1396

محصول 1470

محصول 1470

[caption id="attachment_2563" align="aligncenter" width="548"]تولیدی کیف تولیدی کیف[/caption]

🔴حراجى زير قيمت🔺كد: ١٤٧٠
👈🏻قيمت: ١٨.٥٠٠تومان
❌دوشى دهنه دار ليزرى(مرغوب)
❌محصول درجه١
❌داراى بند بلند دوشى
❌سايز بزرگ
❌ابعاد٢٤در١٦سانت
❌ جنس ويكتوريا خارجى
❌٣خانه
❌مشكى
❌مطابق عكس

🌐سايت www.tolid.co
📞تلفن 02136832085
سفارش👈🏻 mgkifadmin

برای دیدن سایر نمونه ها به گالری لیست قیمت مراجعه فرمایید

تولیدی گوهری برترین واحد صنفی در تولیدی کیف

همچنین ببینید :

محصول 1471

محصول 1414

محصول 1485

محصول 1484

محصول 1486

محصول 1445




جمعه 5 آبان 1396

محصولات جدید

محصولات جدید تولیدی کیف گوهری

برای دیدن تمامی محصولات کیف عمده گوهری به گالری لیست قیمت مراجعه بفرمایید

محصولات جدید
محصولات جدید

همچنین دوستانی که به دنبال تولیدی کیف سنتی و همچنین تولیدی کیف کمری هستن

از این به بعد میتونن با مراجعه به سایت تولیدی کیف گوهری همین محصولات رو با قیمت بسیار

پایین تر و متنوع تر تهیه کنن

برای تماس با ما از طریق شماره های زیر اقدام بفرمایید :

تلفن ثابت کارگاه : 02136832085

تلفن همراه : 09357827477

لطفا فقط و فقط در ساعات اداری (10 صبح تا 5 بعد از ظهر )تماس بگیرید

از تماس در روز های تعطیل جدا خودداری بفرمایید

شاد و پیروز باشید

تولیدی و پخش عمده کیف گوهری





سه شنبه 11 مهر 1396

agahi

آگهی

ثبت آگهی رایگان , آگهی استخدام و آگهی رایگان اینترنتی

آگهی

آگهی

با درج آگهی خود در این سایت دیده شوید

درج تمامی اگهی های خرید و فروش و همچنین تمامی آگهی استخدام به صورت کاملا رایگان می باشد

سریع ترین زمان بازدهی در آگهی استخدام




يکشنبه 5 شهريور 1396

راه برای آرام کردن دشمنان عاطفی در ذهن

من یک کابوس تکراری دارم که از روزهای دانشگاه همراه من است. بسیاری از مردم می گویند آنها نیز یک رویا مشابه دارند: روز آخر امتحان ها است و من امتحاناتم را خراب می کنم و به اندازه کافی آماده امتحان نیستم.

هر بار که از خواب بیدار می شوم می ترسم و فکر می کنم دوباره باید شروع کنم. البته این اتفاق نمی افتاد این فقط یک خواب بود. اما وقتی که این کابوس ها را می دیدم درس مهمی در مورد خودم یاد گرفتم: من بیشتر به ترس از شکست تمایل دارم تا میل به موفقیت. اگر کاری انجام می دهم، نمی خواهم ببازم. این رفتار مرا پیش می برد.

مهم نیست چه چیزی به شما انگیزه می دهد. همیشه دشمنان عاطفی در گوشه ای از ذهن شما وجود دارند که انتظار دارند شما را سرکوب کنند. این سه دشمن بزرگ، ترس، عدم اطمینان و شک و تردید هستند. این دست اندرکاران در داخل ذهن شما زندگی می کنند و حتی مانع از تلاش شما برای رسیدن به رویاهای خود می شوند. اما من چند راهنمایی برای کمک به شما در مبارزه با آن ها دارم.

۱٫ همه چیز را در چشم انداز قرار دهید و از دور نگاه کنید.

شما هرگز بر ترس های خود غلبه نخواهید کرد. اگر به آنها اجازه دهید، دشمنان عاطفی موفقیت شما را از بین خواهند برد و شما را فلج می کنند و مانع از حرکتتان به سمت جلو می شوند.

حقیقت این است که ما خود را کمی بیش از حد جدی می گیریم. آخرین باری که ساعت ها بی خوابی کشیدید و نگران آخرین مهلت بودید کی بود؟ بدترین سناریو را تصور کنید زیرا هیچ چیز از آنچه ما تصور می کنیم بدتر نمی شود.

۲٫ منطقی را از غیر منطقی جدا کنید.

اکثر ترس های ما غیر منطقی هستند درست مثل کابوس کالج من. همیشه زمان هایی است که شما توانایی های خود، قدرت، شجاعت و موفقیت در زندگی خود را مورد سوال قرار می دهید. این افکار مزاحم را در مقابل مغز خود بکشید و ارزیابی کنید که آیا آنها در واقعیت ریشه دارند یا خیر. در اغلب موارد، آنها باعث ناامنی می شوند.

هنگامی که تلاش می کنید با دشمنان عاطفی خود مقابله کنید، لیستی از بزرگترین دستاوردهای خود را بنویسید و آن را به عنوان یک یادآوری جایی بزنید. تأییدیه شخصی بهترین راه برای تقویت چیزهای مثبت در مورد خودتان است.

۳٫ عاقلانه انتخاب کنید.

من یک ترس شدید و ماندگار از ارتفاع دارم. آیا باید به کوه اورست صعود کنم تا بر این ترس غلبه کنم؟ نه، زیرا غلبه بر این ترس به اهداف من خدمت نمیکند یا من را به سوی زندگی بهتر هدایت نمیکند. اما من به ترس سخنرانی عمومی غلبه کرده ام. در مورد دشمنان احساسی که انتخاب می کنید با آنها روبرو شوید، هوشمندانه باشد.

۴٫ مغزتان را با افکار مثبت پر کنید.

هر روز ما منابع ارزشمندی را از دست می دهیم: توجه خودمان. افکار منفی را از ذهن خارج کنید و به افکار و پیام های مثبت توجه کنید.

هنگامی که احساس می کنید دشمنان عاطفی را از بین برده اید، به یاد داشته باشید که زندگی همان چیزی است که شما می سازید، و مانند امتحانات، زندگی نیز خوب خواهد بود.




پنجشنبه 2 شهريور 1396

علت بی خوابی نوزادان

حتما خیلی از شما به تازه پدر و مادر‌هایی برخورده‌اید که به دلیل بی‌خوابی یا بدخوابی نوزادشان، پای چشمشان گود افتاده و دائم حواسشان به همه چیز هست تا مگر سر و صدا باعث بیدار شدن بچه نشود. اما واقعا دلیل بی‌خوابی نوزادان چیست؟ برای پاسخ به این سوال به سراغ دکتر علی‌اصغر متقی، متخصص نوزادان و کودکان رفتیم و در این‌باره از او پرسیدیم.

دکتر متقی درباره بی‌خوابی نوزادان می‌گوید: بی‌خوابی نوزادان درواقع احساسی است که پدر و مادر‌ها دارند. در حالی که بچه‌ها از سن نوزادی به بعد، حداقل ۸ ساعت و گاهی ۱۸ تا ۲۰ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند.

اما خواب آنها بریده بریده و منقطع است و این‌طور نیست که طولانی بخوابند. معمولا هر بچه‌ای در شبانه‌روز در یک بازه‌ زمانی حدود ۳ تا ۴ ساعت به طور عمیق می‌خوابد و بچه‌هایی که تازه به دنیا آمده‌اند معمولا در طول روز می‌خوابند و شب‌ها بیدارند. به همین دلیل بیشتر پدر و مادر‌ها بدون توجه به این موضوع، شگله دارند که چرا نوزادشان نمی‌خوابد. اما درواقع نوزادان خواب خوب و درستی دارند.

تعداد زیادی از مردم به‌طور ذاتی کم‌خواب‌تر از دیگران هستند و با کمترین میزان خواب سیستم بدنشان شارژ می‌شود و بقیه هم سیستم معمول ۶ تا ۸ ساعت خواب را دارند. نوزادان و کودکان هم معمولا بالای ۸ تا ۱۰ ساعت خواب دارند. اما مهم‌ترین موضوع در بی‌خوابی نوزادان که کمتر به آن توجه می‌شود گرما است.

به همین دلیل دکتر متقی می‌گوید: متاسفانه بیشتر خانواده‌ها به خنک شدن دما حساس هستند و به محض اینکه هوای خانه خنک شد و بچه سرفه کرد،‌تصور می‌کنند او سرما خورده است. برای همین، جای بچه همیشه گرم است و بدن او به دلیل گرما، آب از دست می‌دهد و نوزاد همیشه کلافه، بی‌قرار و نا آرام است.

علائم این گرمازدگی‌ها شامل قرمزی پوست نوزاد، ‌عرق کردن زیر بغل، جوش‌های زیر گردن و پشت بچه می‌شود. علاوه بر گرما،‌ممکن است عوامل دیگری مانند کم‌آبی،‌نفخ شکم، دل‌درد،‌گرسنگی و عوامل دیگر باعث بی‌‌خوابی نوزاد ‌شود.

در صورتی که نوزاد مبتلا به بیماری نباشد،‌تغذیه مناسب داشته باشد و ناراحتی جسمی مانند نفخ و گاز معده،‌گوش‌درد و عفونت نداشته باشد، سیستم طبیعی خواب خود را دارند. به‌این صورت که در طول روز یا شب چند ساعت می‌خوابند، بیدار می‌شوند،‌شیر می‌خورند، کمی‌بی‌قراری می‌کنند، دوباره می‌خوابند و این جریان را به‌طور طبیعی ادامه می‌دهند.

اما زمانی که پدر و مادر متوجه شدند نوزادشان روند طبیعی همیشگی را در خوابیدن ندارد، یعنی مشکلی وجود دارد که باید شناسایی شود و اصلاح شود. بنابر‌این وقتی نوزاد بی‌قرار است، عصبی می‌شود و گریه می‌کند، یعنی مشکلی دارد که پدر و مادر هنوز متوجه مشکل او نشده‌اند.

دکتر متقی درباره شرایط خوابیدن نوزاد توضیح می‌دهد: معمولا بچه‌های کم‌خواب با کمترین میزان خواب انرژی بدنشان تامین می‌شود و نیازی به خواب بیشتر ندارند. به همین دلیل گفته می‌شود که بچه‌ها را نباید خواباند و خواب باید به سراغ آنها بیاید. اما زمینه و شرایط باید برای خوابیدن آنها فراهم باشد و برای اینکه بچه راحت بخوابد باید محیط ساکت، کم‌نور و بی‌سر و صدا باشد.

در محیط‌های پر سر و صدا و پر نور که حالت‌های هیجانی هم در آنها زیاد است،‌بچه‌ها خوابشان کم می‌شود. مخصوصا در بچه‌های بزرگتر، وقتی با آنها بیشتر بازی کنند و حالت‌های هیجانی برایشان پیش بیاید، طول می‌کشد تا خوابشان ببرد. چون آن حالت هیجانی مغز باید آرام شود تا بچه بتواند بخوابد.

معمولا در صورتی که بی‌خوابی غیر‌عادی باشد، باید دنبال علتی برای آن گشت. بر همین اساس دکتر متقی می‌گوید: گاهی عفونت گوش، عفونت ادراری،‌عفونت گوش و یا عاملی دیگر باعث می‌شود که سیستم عصبی نوزاد مختل شود. بنابر‌این نوزادای که روند خوابش خوب بوده اما حالا بهم خورده و یا بچه‌ای که کم‌خواب بوده و حالا کم‌خواب تر شده، باید معاینه و بررسی شوند تا مشکلشان تشخیص داده شود.

بسیاری از والدین از سحرخیز بودن بچه‌هایشان شکایت می‌کنند در حالی که سیستم طبیعی بدن انسان این است که در تاریکی شب و نور کم، زود بخوابند و زود هم بیدار شوند. پس سحرخیز بودن بچه‌ها بد و غیر‌طبیعی نیست. خواب نوزاد ثابت است و وقتی بدنش انرژی پیدا کرد، خودش بیدار می‌شود.

این متخصص نوزادان و کودکان، راهکار‌هایی برای آرام کردن بچه‌های بدخواب ارائه می‌دهد و می‌گوید: در صورتی که بچه کم‌خواب یا بدخوابشد،‌پدر و مادر باید او را آرام کرده و سعی نکنند به زور دوباره او را بخوابانند. باید محیط را برای او آرام، بی‌صدا و کم‌نور کنند و بررسی کنند که نوزادشان گرسنه یا تشنه است و یا درد دارد.

معمولا همه لباس‌ها و پوشک بچه‌های نوزاد و شیرخوار باید چک شود‏ تا مشخص شود که پوست او تحریک نشده و جوش نزده باشد. کودکان بزرگتر که خوابشان تحت شرایطی کم شده باشد، کم‌حوصله، بی‌خواب ،کم‌اشتها می‌شود و عصبی می‌شوند و بی‌خوابی که از حدی بگذرد می‌تواند آنها را تحریک‌پذیر کند.




پنجشنبه 2 شهريور 1396

بهترین غذای کمکی برای نوزادان چیست ؟

بهترین غذای کمکی برای نوزادان چیست ؟

تمامی مادرها از روزی که قرار است به نوزادشان غذا بدهند، نگران می شوند که مبادا نتوانند همه نیازهای فرزندشان را تامین کنند. به همین بهانه در این مطلب ما پله پله و هفته به هفته بهترین غذای کمکی نوزادان با طرز تهیه آن را به شما آموزش می دهیم. تغذیه کمکی در پایان ۶ ماهگی (۱۸۰ روزگی) شروع می شود.

همزمان با شروع غذای کمکی تغذیه با شیر مادر باید همچنان مکرر و برحسب میل و تقاضای شیرخوار ادامه داشته و حتی دفعات تغذیه با شیر مادر افزایش می یابد. همچنین در این زمان باید براساس نیاز کودک به او آب جوشیده سردشده داد.نوزاد

نوزاد

هفته اول ماه هفتم

شروع غذای کمکی با فرنی آرد برنج است که روز اول از یک قاشق مرباخوری یک بار در روز (مثلا ظهر) شروع شده و کم کم به مقدار و دفعات آن متناسب با اشتهای کودک اضافه می شود. نهایتا در پایان یک هفته مقدار آن بادی به حدود ۱۲ قاشق مرباخوری برسد. بخاطر بسپارید همچنان شیر مادر غذای اصلی شیرخوار شما است.

هفته دوم ماه هفتم

در این هفته می توان حریره بادام را به رژیم غذایی کودک اضافه کرد. شروع آن نیز مانند فرنی از یک قاشق مرباخوری یک بار در روز است تا روز ششم و هفتم به ۱۲ قاشق مرباخوری در روز برسد. فراموش نشود که در این هفته به تدریج که مقدار و دفعات تغذیه با حریره بادام افزایش می یابد مقدار و دفعات تغذیه با فرنی کم می شود بنابراین در هر وعده و یا در تمام دفعات می توان حریره بادام را جایگزین فرنی نمود، یا یک وعده فرنی و وعده بعد حریره بادام داد.

دو هفته آخر ماه هفتم

ضمن ادامه تغذیه با شیر مادر در این دو هفته شیرخوار با غذای جدید آشنا شده و سوپ به رژیم غذایی او اضافه می شود. بدین ترتیب که روز اول، صبح و عصر و شب از فرنی یا حریره بادام استفاده می کند و ظهر علاوه بر فرنی یا حریره بادام، یک قاشق مرباخوری سوپ هم می خورد. به این ترتیب، هر روز بر مقدار سوپ افزوده شده و از مقدار حریره بادام یا فرنی کم می شود تا برحسب اشتهای کودک مقدار سوپ به ۳ تا ۶ قاشق مرباخوری در هر وعده برسد.

بهترین سوپ برای کودک:

۱- در ابتدای شروع سوپ برای کودک آن را از گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) به اندازه یک تکه خورشی، برنج و هویج تهیه کنید.

۲-هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنید مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدو سبز، کرفس، گوجه فرنگ، کدو حلوایی.

۳- به سوپ کودک نباید نمک، شکر یا چاشنی اضافه کرد.

۴-بهتر است کدو، کرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ کودک اضافه نمود.

۵-سبزی ها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.

۶-استفاده از اسفناج تا پایان یکسالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

همچنین بخوانید : راه و روش های بسیار کاربردی و جالب بچه داری

دو هفته اول ماه هشتم

در این دو هفته ضمن دادن سوپ، فرنی یا حریره بادام، زرده تخم مرغ هم به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. بنابراین در این سن باید به کودک ۵ وعده غذا داده شود. بدین ترتیب که صبح زرده تخم مرغ، ساعت ۱۰ صبح (بین صبحانه و ناهار) فرنی یا حریره بادام، ظهر سوپ، عصر مجددا فرنی یا حریره بادام و در شب دوباره سوپ به کودک داده می شود. در این زمان می توانید کم کم از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخودفرنگی (نخود سبز) به فاصله هر ۳ روز به سوپ اضافه کنید. ضمنا غلظت سوپ باید مانند حلیم باشد.

برای اضافه کردن سیب زمینی به سوپ ابتدا آن را بشویید و با پوست بپزید. سپس پوست آن را جدا کرده و سیب زمینی پخته شده را به سوپ کودک اضافه کنید. دقت کنید اگر بعد از پوست کندن سیب زمینی، بخشی از آن سبز رنگ بود باید آن را جدا کرده و دور بریزید. در این زمان همراه با سوپ می توانید به کودک ماست بدهید. بهتر است ماست با سوپ مخلوط نشود تا کودک با طعم ماست آشنا شود. ولی اگر کودک مخلوط ماست با سوپ را دوست دارد این کار بلامانع است.

دو هفته دوم ماه هشتم

برای تنوع بخشیدن به غذای کودک باید هر چند روز یک بار مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داد. هر سه روز یکبار می توان جو، بلغور گندم، رشته فرنگی را که قبلا پخته و نرم شده است به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کرد. بعد از اضافه کردن جو، گندم و... بهتر است به اندازه یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ اضافه نمود. افزودن کره یا روغن مایع به غذاش شیرخوار به ویژه شیرخوارانی که رشد کافی ندارند به رشد آنان کمک می کند.

دو هفته اول ماه نهم

از ۹ ماهگی می توان حبوبات را نیز به سوپ کودک اضافه کرد. معمولا از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند شروع کنید. در صورت امکان می توان از جوانه عدس یا ماش در تهیه سوپ استفاده کرد. در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و... بهتر است قبلا آن ها را خیس کرده و پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ کودک اضافه کرد. اگر از آرد حبوبات استفاده می شود یک قاشق مرباخوری سر صاف کافی است.

دو هفته ماه نهم

در این سن با استفاده از میوه های فصل آب میوه تازه تهیه کنید و به کودک بدهید. ابتدا از یک قاشق مرباخوری در روز همراه با یک قاشق مرباخوری آب جوشیده سرد شده شروع کنید تا کم کم به ۶ قاشق مرباخوری آب میوه خالص برسد. آب میوه را می توان بعد از فرنی یا حریره ساعت ۱۰ صبح داد.

دو هفته اول ماه دهم

از ماه دهم می توان به جای آب میوه، خود میوه را به کودک داد. برای این کار باید از یک قاشق مرباخوری میوه های فصل (هلو، سیب، موز، گلابی،...) شروع نمود و مقدار آن را به سه قاشق مرباخوری رساند.

میوه مورد نظر باید کاملا رسیده و شسته شده باشد و بعد از جداکردن پوست و هسته آن، میوه را بتدریج زیاد کرده و به ۵ تا ۶ قاشق مرباخوری در روز برسانید. در این زمان کم کم برحسب اشتهای کودک بر مقدار سوپ او به میزان حداکثر ۱۰- ۶ قاشق مرباخوری در ظهر و شب بیافزایید. همچنین کودک را با غذاهایی که خود می تواند به دهان ببرد مانند نان، بیسکوئیت ساده، ماکارونی پخته، تکه های سیب زمینی پخته، کوفته قلقلی و... آشنا کنید. به خاطر داشته باشید نیاز کودک به میوه در این سن کم است اگرچه دادن میوه و آبمیوه لازم است ولی بیش از حد دادن آن سبب پرشدن معده کودک می شود.

دو هفته دوم ماه دهم

در این زمان علاوه بر تنوع بخشیدن بر سوپ کودک می توان از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته می شود همراه با خود گوشت استفاده کرد. همچنین از گوشت ماهی که تیغ های آن کاملا گرفته شده باشد و همراه با کته نرم و سبزی پخته شده باشد می توان به کودک داد.

ماه یازدهم و دوازدهم

تنوع غذای کودک را رعایت کنید. با توجه به اشتهای کودک بر مقدار غذای هر وعده او اضافه نمایید. همچنان برای کودک غذای جداگانه تهیه کنید و از دادن غذای سفره خانواده به کودک به دلیل داشتن نمک و چاشنی اجتناب نمایید.

نکته مهم در تغذیه کودک زیر یکسال:

از پایان ۶ ماهگی و همزمان با شروع غذای کمکی تا پایان ۱۲ ماهگی غذای اصلی شیرخوار هنوز شیر مادر است لذا به تغذیه با شیر مادر بطور مکرر و برحسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام مدت شب و روز باید توجه شود. معده کوچک کودک را با غذاها پر نکنید. چه این امر سبب می شود که کودک برای مدت طولانی تر سیر بماند و در نتیجه کمتر سینه مادر را بمکد. در نتیجه هم شیر کمتری به او می رسد و هم حجم کلی شیری که مادر تولید می کند کاهش خواهدیافت.

در تغذیه کودکان زیر یکسال همواره به این نکات توجه کنید:

۱- همزمان با شروع تغذیه تکمیلی نیاز کودک به آب افزایش می یابد و این نیاز با خوردن شیر مادر به تنهایی تامین نمی شود و باید برحسب نیاز و تمایل کودک آب جوشیده سردشده به او داده شود.

۲- دادن آب میوه به مقدار زیاد و یا شیرینی قبل از غذا، سبب کم شدن اشتها می شود و رشد کودک را به خطر می اندازد. بنابراین آب میوه و یا میوه رسیده و نرم را که با پشت قاشق له کرده اید، دو بار در روز بعد از غذای وسط روز و با حجم کم به کودم بدهید، ویتامین های مورد نیاز کودک به ویژه ویتامین C از راه شیر مادر تامین می شوند.

۳- از اضافه کردن نمک، شکر و ادویه غذای کودک زیر یکسال جدا خودداری کنید. زیرا ذائقه کودک در این زمان شکل می گیرد. در صورتی که کودک زیر یکسال دچار ایست یا افت وزنی است و غذای کاملا بی نمک خود را نمی خورد هنگام طبخ غذا از مقدار بسیار کمی نمک یددار استفاده کنید.

۴- برای بهتر کردن طعم غذای کودک به سوپ او آب لیموی تازه یا آب نارنج تازه اضافه نمایید.

۵- همزمان با شروع تغذیه کمکی (از پایان ماه ششم زندگی) قطره آهن به میزان ۱۰ تا ۱۵ قطره برای کودک شروع کنید قطره آهن تا پایان ۲ سالگی باید به کودک داده شود.

۶- قطره مولتی ویتامیل یا A+D را که از ۱۵ روزگی برای کودک خود شروع کرده اید تا پایان یکسالگی ادامه دهید در صورت صلاحدید پزشک این قطره را نیز تا پایان ۲ سالگی ادامه دهید.

به خاطر داشته باشید:

۷- غذا خوردن کودک در سنین ۱۲-۶ ماهگی فقط به منظور تامین نیازهای غذایی او نیست بلکه برقراری یک ارتباط اجتماعی بین والدین و کودک است. کودک همیشه از این که چیز جدیدی را از فردی که دوستش دارد می گیرد، بسیار خوشحال می شود.

۸- غذای کمکی علاوه بر این که بخشی از انرژی مورد نیاز کودک را تامین می کند راهی برای آشنایی او با مزه و قوام غذاها و فراگیری و تکامل او برای استفاده از غذاهای سفره خانواده است.

طرز تهیه فرنی:

مواد لازم:
یک قاشق مرباخوری سرصاف آرد برنج
نصف قاشق مرباخوری سرصاف شکر
۵ قاشق مرباخوری( که بهتر است شیرمادر باشد) شیر
کمی( برای پختن آردبرنج مصرف می شود) آب
طرز تهیه:
آب و شکر و آرد برنج را با هم مخلوط می کنیم و بر روی حرارت می گذاریم. بعد از اینکه آرد برنج پخته شد، ۵ قاشق شیر را اضافه کرده و می گذاریم بجوشد تا قوام بیاید. قوام آن باید کمی از شیرمادر بیشتر باشد. روز به روز بر حسب تحمل کودک، قوام آن بیشتر می شود تا به غلظت فرنی واقعی نزدیک شود.
در روش دیگر می توان بعد از اینکه آب و شکر و آرد برنج روی حرارت قوام آمد شیرمادر را اضافه کرد تا کمی رقیق تر شود.
در طول ماه ششم پس از شیرخوردن، بر حسب تمایل کودک ۳ تا ۴ بار در روز به او فرنی بدهید.